כשהראש מתפוצץ: רפלקסולוגיה ככלי לטיפול במיגרנות
מי שלא חוותה מיגרנה, תתקשה להבין זאת. זה לא "סתם כאב ראש" שאפשר לפתור עם כוס מים וכדור. זהו מצב משתק, ששולח אותנו לחדר חשוך, רחוק מרעש ומאנשים, בתקווה שהגל יעבור. בקליניקה שלי, אני פוגשת נשים שמחפשות דרך אחרת. דרך שלא רק מכבה את השריפה כשהיא פורצת, אלא מונעת ממנה להתלקח מלכתחילה.
לא סתם כאב ראש: המנגנון הפיזיולוגי
המיגרנה היא תוצאה של כיווץ והרחבה קיצוניים של כלי הדם במוח. בניגוד לכאבי ראש רגילים שנובעים לרוב ממתח שרירי בצוואר, המיגרנה מערבת תהליכים עצביים וכימיים מורכבים. לעיתים קרובות היא מלווה ב"ארוה" (הפרעות ראייה), בחילות ורגישות קיצונית לגירויים. מידע נוסף בעברית ניתן למצוא באתר כללית.
ברפלקסולוגיה, אנחנו מתייחסים לראש כאל "קומת הגג" של הגוף. כשיש עומס בקומה הזו, כמו מחשבות טורדניות, דאגות או עומס חושי, הגוף מאותת לנו דרך הכאב.
מה מצית את ההתקף?
זיהוי הטריגרים הוא חצי מהדרך לפתרון. הנה הגורמים הנפוצים ביותר שאני רואה בקליניקה:
סטרס ולחץ
האויב מספר אחד. ירידת מתח פתאומית (למשל בסופי שבוע) יכולה גם היא לעורר התקף.
קראו עוד על טיפול בסטרסשינויים הורמונליים
נפוץ במיוחד אצל נשים לפני מחזור או בגיל המעבר. האיזון ההורמונלי הוא קריטי.
על איזון הורמונליתזונה ושינה
דילוג על ארוחות, חוסר שעות שינה, או מאכלים מסוימים (שוקולד, גבינת צהובה) יכולים להוות טריגר.
איך לחיצה ברגל משפיעה על הראש?
הייחוד של הרפלקסולוגיה טמון בחיבור העצבי. הבוהן הגדולה בכף הרגל מייצגת את הראש והמוח. צוואר הבוהן מייצג את הצוואר הפיזי (חוליות הצוואר), שדרכו עוברת זרימת הדם לראש.
בטיפול במיגרנות, אנו עובדים במספר מישורים:
- עבודה על הבוהן: לשחרור חסימות אנרגטיות באזור הראש.
- מערכת העצבים (עמוד השדרה): הרגעה כללית של הגוף כדי להוריד את סף הגירוי של הכאב.
- מערכת העיכול: הקשר בין הבטן לראש הוא הדוק. טיפול בבטן מפחית לעיתים קרובות את עוצמת המיגרנה.
- בלוטת יותרת הכליה (אדרנל): לאיזון תגובת הגוף למצבי לחץ.
תוכנית פעולה טבעית
| בזמן התקף 🚨 | בשגרה (מניעה) 🛡️ |
|---|---|
| חושך ושקט מוחלט | טיפולי רפלקסולוגיה סדירים |
| קומפרסים קרים על העורף | שתיית מים מרובה ושינה סדירה |
| עיסוי עדין מאוד בכפות הידיים | פעילות גופנית מתונה לשחרור מתחים |
| נשימות עמוקות ואיטיות | הימנעות ממזונות "טריגר" ידועים |
אפשר לחיות אחרת
את לא חייבת לחיות בחרדה מההתקף הבא. הגוף שלך מאותת שמשהו יצא מאיזון, והוא מבקש תשומת לב. דרך הרפלקסולוגיה, אנחנו מחזירים לגוף את היכולת לווסת את עצמו, להירגע, ולתפקד בהרמוניה.
מוכנה להפחית את עוצמת המיגרנות?
הגיע הזמן לטפל בשורש הבעיה ולא רק בסימפטום. צרי קשר לתיאום סדרת טיפולים מונעת.
054-9794-777 | ארנה קליין



